هل تعاني من الإرهاق الدائم وفقر الدم؟ ننصحك بهذه الأطعمة الغنية بالحديد

ينصح بمد الجسم بمعدن الحديد يومياً، خصوصاً لدى النساء، اللواتي يخسرن كمية من الحديد بسبب الدورة الشهرية.