أخبار مباشرة

ينصح بمد الجسم بمعدن الحديد يومياً، خصوصاً لدى النساء، اللواتي يخسرن كمية من الحديد بسبب الدورة الشهرية.

إحدى الطرق الفعالة لتخفيف آلام التهاب المفاصل هي اختيار طعامكم بذكاء.

يتكون مشروع "سلالوم هاوس" من منحدر تزلج اصطناعي يمتد لمساحة 326 متراً، وهو من بنات أفكار المتزلج شوخان ماتايبيكوف العضو في اتحاد المهندسين المعماريين في كازاخستان.